​出轨了，爱情还有可能修复吗？

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前些天，由马伊琍和袁泉主演的《我的前半生》把“出轨、离婚、婚外情”的话题再次推到了风口浪尖，很多已婚的人士都陷入了深深的思考。“婚外情”的本质是什么？为什么现代人的出轨行为会逐渐形成风气？如果婚后真的出轨了，那爱情还有可能修复吗？

有一组来自美联社的数据称：在一生所有的亲密关系中，至少出轨过一次的男性和女性都超过50%；41%的已婚人士中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨。22%的已婚男性婚后至少出轨过一次，14%的已婚女性婚后至少出轨过一次。

同事是出轨的高频对象（14%的已婚男女和同事有过性关系），而出差，则是出轨的最好时机（35%的已婚男女承认在出差时有过外遇）。

假如可以永远不会被发现，有74%男性表示一定会出轨，68%的女性表示一定会出轨。

为什么会出轨？

一般来说，有以下几个原因导致：

1. 负面情感过多

在对出轨一方进行调查中，很多人都提出，由于各种不同的原因导致和伴侣的情感失联，是他们出轨的主要原因。不被欣赏、孤独、悲伤的情绪会导致愤怒和怨气，之后导致心理和生理的双重失调，这种负面情绪如果不能被通过其他正确的手段（如沟通）所消解，就会导致出轨。

2. 性生活不满

在性生活中，伴侣一方或者双方没有获得足够的愉悦，没有得到高潮，或者缺乏激情是导致出轨的原因之一。长久的激情并不容易维持，因为彼此的熟悉程度增加，激情的幻想、新奇和唤醒三个维度便会自然地降低。另外，还有一些人认为，和比较陌生的人进行性行为，能够感受到一种自由和脱离现实的感觉。

3. 新的开放式关系

新的价值观逐渐出现，有些伴侣之间形成了一些新颖的恋爱关系，来挑战现有的一夫一妻制，比如开放式关系，就是伴侣双方保持新密关系，但也不禁止对方偶尔同伴侣以外的人进行性行为的关系。

那么，出轨之后会怎样呢？

一般来说，出轨会引发伴侣双方产生认知失调。简单来说，当一个人做了与自己一贯看法不一致的事情，就会感到不舒服，因此试图调整自己的想法，以此来减少不愉快的情绪，可能会选择性地淡化自己的错误。而被背叛的一方则反映不一，大部分人会非常介意。

那么，有可能被修复吗？答案是，有！

如果想修复你们之间的关系，需要做到以下几点。

1. 真诚、谦卑地道歉。

背叛者首先要认识到付自己的行为造成的伤害，承认错误，并为不端行为感到羞愧，并对自己的伴侣道歉。

2. 讨论导致不忠的原因。

利用共情的做法，倾听和鼓励对方表达伤痛、恐惧和其他问题。伴侣双方都要重新审视自身的信仰、追求，对爱情、性、原谅的期望。比如：你们想要的理想爱情是什么样的？你们是怎么看待承诺和欺骗的？是不是认为感情出现裂痕后是不可修补的？等等。

如果被背叛的一方能够站在伴侣的角度，想象伴侣为什么会这样做，特别能够设想自己实施背叛行为，会更容易宽恕伴侣。

3. 坦白是否存在导致出轨的性癖好或者酗酒问题，并寻求帮助。

出轨也可能跟过度调情、边界意识不足、色情片驱使有关。要承认这些问题的存在，不能过多解释，因为解释只能让你自己“心里舒服一点”，但并不会让对方真正接受，反而会让对方觉得你在掩饰什么，让争吵升级。

4. 断绝与先前的情人的联系。

假如你有诚意修补这一段感情，那就意味着你要完全投入，重建伴侣对你的信心和信任。因此，你必须取舍，请在做选择前考虑清楚。

5. 和他人建立新的关系边界。

这段时间要让伴侣更多地进入你的边界，甚至可以考虑让你的伴侣在一段时间内控制你的银行账户、社交工具账户，把这些信息坦白地告诉对方，接受对方随时的检查。对方已经处于被你伤害后的“非常态”，因此你也只能采取“非常态”重建对方对你的信任。

而被背叛的一方则需要决定是否宽恕对方。如果你冷静地审视你们的过去和现在，觉得这段关系值得修复，你可以为此努力。但有时候，背叛带来的伤害对关系的打击是致命的，当你觉得完全不想修复，不用勉强自己，带着爱离开是最好的选择。